Gezonde berglucht
Berglucht heeft een positieve uitwerking op je gezondheid, zowel mentaal als fysiek. De lucht is namelijk een stuk schoner in de bergen. Ook is de lucht ijler, wat wil zeggen dat er minder zuurstof in de lucht zit. Dit zorgt ervoor dat je lichaam extra rode bloedlichaampjes aan gaat maken. In dit proces worden afvalstoffen sneller afgevoerd. Dit effect kun je ook bereiken als je thuisblijft. Een gezondheidsexpert van Supplementguide.nl geeft een goede tip. “Bij een laag gehalte rode bloedcellen is doorgaans een gebrek aan ijzer de oorzaak. Door wijzigingen aan te brengen in de dagelijkse routine en het voedingspatroon, kun je zelf het aantal rode bloedcellen in je lichaam verhogen.”
Wintersporten in de indoor-skihal
De indoor-skihal heeft nog wel het meeste weg van een echte wintersport. In Nederland zijn er zeven indoor-skihallen om uit te kiezen waar je in ‘echte’ sneeuw kunt snowboarden en skiën. De skihal bij Landgraaf is de grootste, met vijf pistes, funpark, sleepliften en zelfs een stoeltjeslift. De langste afdaling is haast 400 meter lang. Niet slecht voor ons platte landje waar geen berg te bekennen is. Het voordeel van een indoor-skihal is dat er vaak leuke voorzieningen zijn voor de freestylers, zoals rails en kickers. Ook lijkt de sneeuw echt op de sneeuw in de bergen en is het lekker koud binnen.
Snowboarden op de rollerbaan
Een rollerbaan heeft weinig weg van een echte piste, maar hier kun je wel goed werken aan je techniek. De rollerbaan bestaat uit een omhoog rollende mat. Jij blijft gewoon op dezelfde plek staan terwijl het voelt alsof je naar beneden roetsjt. Naast de rollerbaan hangt een grote spiegel zodat je goed op je techniek kunt letten. Op het niet-rollende gedeelte staat een instructeur die je aanwijzingen geeft. Omdat je jezelf kunt zien en je aanwijzingen krijgt leer je gigantisch veel in korte tijd op de rollerbaan.
Skiën op een borstelbaan
Ten slotte kun je op diverse plekken in Nederland skiën of snowboarden op een borstelbaan. De borstelbaan is echt old-skool, maar nog steeds zeer populair. De borstelbaan biedt de enige outdoor optie. De borstelbaan ligt op een heuvel en je kunt hier gewoon vanaf skiën of snowboarden. Dit gaat wel wat lastiger dan in de sneeuw, wat je voordeel oplevert wanneer je eenmaal in de bergen in bijvoorbeeld het populaire skioord Val Thorens in de sneeuw staat. Er zijn 14 borstelbanen in Nederland waar je terecht kunt. Outdoor Valley bij Rotterdam is de langste baan, met een lengte van 225 meter.
- 5x waarom je naar Zuid-Finland wil deze zomer - 21 maart 2024
- 10 hoogtepunten van Ibiza per huurauto - 20 maart 2024
- Bikinitrends voor 2024 - 20 maart 2024